O Museu do Papel Terras de Santa Maria, em Paços de Brandão, vai dedicar uma tarde aos cuidadores informais, através de uma sessão que combina atividades sensoriais, criatividade e técnicas de relaxamento.
A iniciativa “Ao Som do Rio Maior: Cuidar de Quem Cuida” realiza-se a 26 de setembro, pelas 15h00, e integra a programação das Jornadas Europeias do Património 2026, subordinadas ao tema “Reviver, resistir, reinventar”.
Ao longo da sessão, os participantes terão oportunidade de experimentar diferentes formas de desacelerar e cuidar de si próprios. O programa inclui atividades relacionadas com água e fibras de algodão, uma experiência de produção artesanal de papel, momentos de escrita reflexiva e exercícios de respiração e relaxamento.
A organização pretende, desta forma, criar um espaço onde os cuidadores possam afastar-se temporariamente das exigências do dia a dia, refletir sobre o seu próprio bem-estar e conhecer estratégias que possam ajudar a enfrentar o stress e a sensação de sobrecarga.
A sessão será conduzida por Cátia Duque, psicóloga clínica e mestre de Reiki.
A participação é gratuita, mas está sujeita a inscrição obrigatória
